吃太多酸的东西会酸中毒吗 你该这样回答吃太多酸的东西会酸中毒吗-健康首页列表

betway必威登陆

2018-07-25

  另外,情绪状态不佳,比如抑郁、烦躁、焦虑、繁忙等,引起内分泌失调,也会导致子宫肌瘤生长或增大。

  通过两年时间的运行,研究机构与高校的专家学者对院士基金项目申报表现出越来越突出的意向,而且相关企业也逐渐意识到院士基金能够带来的经济与社会效益。

  作为该组织创办人之一,香港大学建筑学系副教授林君翰日前接受记者采访,分享设计理念。他说,希望自己设计的房屋,可以更好帮助灾区居民开启新的生活。  接手项目之初,他面对的则是一片饱经灾难的土地。2008年,汶川发生地震,金台村房屋受损严重,着手重建。然而在2011年,当地发生洪水和山体滑坡灾害,中断重建项目,让这个几年内两遭地质灾害的村庄一度面临困境。

  ”基督教女青年会耆年服务部主任江国仪就此表示,年轻人缺乏同情心是问题所在。

    落马官员中,曾长期在国企、央企中任职,继而由商入仕者大有人在。  福建省委原副书记、福建省人民政府原省长苏树林曾任中国石油化工集团公司总经理;河南省委原常委、洛阳市委原书记陈雪枫曾任河南煤业化工集团董事长;甘肃省原省委常委、副省长虞海燕曾任酒钢集团董事长;山西省委原常委、太原市委原书记陈川平曾任太原钢铁(集团)有限公司董事长……  由商入仕官员为何频频落马?  长期以来,某些国有企业领导人员重业务而轻党建,自以为只要业务搞好了就能一俊遮百丑,思想层面对党风廉政工作认识程度不够,党的建设弱化、淡化、虚化、边缘化。长此以往,有的领导颠倒了个人和组织的关系,认为成绩都是自己干出来的,错误的把自己混同于老板,企业成了个人的独立王国,搞起了小圈子、一言堂,其事风格与共产党的理想信念宗旨风马牛不相及;更有甚者,为追求利益最大化不惜以权谋私,以权谋权。

    二是采取公开招标、竞争性谈判、邀请招标等多种形式确定培训机构。

  戴建峰有一个35斤的摄影包,包括相机、三脚架、赤道仪等等。高原的夜极冷,要带上很厚的羽绒服,负重在空无一人的夜里走上五公里,那都是家常便饭了。遇到天气不好起云的时候,则需要定好闹钟,每隔一个小时起来看看云层有没有散去,他的手,也因长时间暴露在寒冷的空气中,而冻出了口子。这样的夜,不知渡过了多少个。

  屋子里围放着藏式家具,上面摆满了各类鲜果和干果,还有冬日特有的新鲜风干牛肉。薄金清是河北石家庄灵寿县的农民。1956年为响应国家号召志愿入伍,走出山村来到首都北京,成为了北京军区的一名报务员。1959年3月进藏。

[摘要]“酸性体质易致病,要预防首先要管住爱吃‘酸食’的嘴“,这说法靠谱吗我们来看看营养科医生怎么说的吧。   随着健康和预防疾病意识增强,养生和调理被越来越多的人追捧。

常言道,病从口入,食养结合,怎么吃是大家尤其关心的,由此而衍生出的“食物相生相克”“食物酸碱平衡”的传言屡见不鲜。

作为临床一线医生的我们总会在接诊时被诸如此类的问题:“大夫,我是酸性体质,是不是不能吃桔子、喝汽水”“酸性体质是不是容易得病”……面对这样的问题,我们应该怎么回答呢“酸性体质易致病,要预防首先要管住爱吃‘酸食’的嘴“,这说法靠谱吗我们来看看营养科医生怎么说的吧。   郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院是一个有着一枚吃货的心和一个学术控的医学女博士  食物怎么分酸碱性——靠的不是舌头是PRAL  问:真的有酸性食物和碱性食物之分吗酸性水果、碳酸饮料是不是都是酸性食物  在营养学中,食物确实分“酸碱性”。 但这里的酸碱性和我们日常的理解有所不同。

  比如下面的一些食物,你觉得哪个酸哪个碱呢可以在心里默默排个序,看看和最终的酸碱性是不是一致  柠檬,可乐,菠菜,酸奶,鸡肉,米饭,果醋,酸黄瓜  其实食物酸碱度的评判并不是基于尝起来的味道,而是根据食物在体内经过代谢所产生的剩余产物是偏酸还是偏碱来决定。 判断的方法有几种,几十年前常用的是“灰分法”,按照食物燃烧后灰分的化学成分和矿物质多少来判断。

但灰分其实不能代表体内代谢的实际产物,所以近30年营养学上主要用潜在肾酸负荷(PotentialRenalAcidLoad,PRAL)和净排酸量(NetAcidExcretion,NAE)来评估。   这两个指标都与肾脏相关,因为肾是人体酸碱代谢的一个重要途径。

PRAL是针对某一种食物的评估,而NAE可反映所有膳食对肾脏代谢的总影响[1]。

PRAL的单位是mEq,它代表的是每100g食物吃进身体之后经过消化吸收和代谢最终产生酸性代谢产物的多少:  PRAL=0代表食物代谢后是中性的  PRAL0代表食物代谢后是酸性的  PRAL0代表食物代谢后是碱性的  了解了食物酸碱是如何衡量的,现在来看看刚才举出的几种食物在体内产生的酸负荷PRAL是怎么样的吧,这是把它们从碱到酸排序的结果  是不是和直觉有些不一样呢吃起来很酸的柠檬、果醋和酸黄瓜由于在体内代谢最终产物是碱性的,所以是碱性食物;可乐之类的碳酸饮料虽然口味偏酸,但PRAL值几乎接近中性;而米饭、肉类的PRAL值0,说明代谢后呈酸性。   从食物种类和宏量营养素含量的角度讲,因为蛋白质中含有磷、硫和有机酸,蛋白质含量高的食物会偏酸性,比如奶酪、肉类、鱼类及奶制品;谷物在体内代谢之后也是以酸性代谢产物为主;饮料一般是中性或偏碱的;而新鲜的水果和蔬菜是最主要的碱性食物。

  真的存在酸碱体质之说吗——其实健康人的pH值都是稳定的  问:既然食物确实存在酸碱性,那酸碱体质也是存在的咯  在这里我们很肯定地回答你:酸碱体质是没有科学依据的,因为正常人的身体中pH值是稳定的。

  人体是一个与外界相对独立的系统,体内生理活动的环境又叫“内环境”,为了维持正常生理功能,这个“内环境”需要维持“稳态(homeostasis),我们的身体会通过各种方式来维持“稳态”。 而“稳态”中重要的一环就是pH值,只有pH值稳定,各种生理活动才能有条不紊的进行。

正常人体内的pH值都是在这个很窄的范围内波动的。   只有在极端的病理情况下才会出现人体内环境酸碱失衡,出现临床上所谓的“酸中毒(”或者“碱中毒()”的症状。

这些病理情况根据导致酸碱紊乱的病因又可以分为四类[2]:  代谢性酸中毒:组织灌注不足,或者有机酸大量生成如糖尿病酮症酸、乳酸酸中毒等  代谢性碱中毒:如体液损失、缺钾等  呼吸性酸中毒:各种呼吸系统、神经系统疾病导致CO2潴留  呼吸性碱中毒:各种呼吸系统、神经系统疾病导致过度通气,CO2大量排出  酸碱平衡失调  除了整个人体内环境的pH,还有一些身体局部的pH,比如胃中有胃酸pH很低,女性阴道的pH值也是偏酸的。

这些微环境的pH与局部的生理功能有关,如果局部酸碱平衡被破坏也会出现问题,比如很多消化酶是在较低的pH值下才能发挥作用的,在低pH值下大部分细菌也无法生存。

如果胃内的pH值过高,那么可能导致消化不良,还有可能造成菌群紊乱。

  所以只要是能吃能跑的健康人,体内的pH值没有严重紊乱时都会在的区间内,所谓的“酸碱体质”根本就不存在。

  酸性食物吃多了怎么办——自我调节功能来帮你  问:刚才说肉类、谷物一般是酸性的,我天天都吃真的不要紧吗为什么pH值还会保持稳定呢  说到这里,我们就要膜拜一下人体强大的自我调节功能了!为了维持体内酸碱环境的稳定,人体有三大调节系统。

  首当其冲的是血液中“缓冲系统”,为了防止pH出现突然波动,血中的弱酸和弱碱离子比如HCO3-/H2CO3会和多余的酸或碱结合稳定pH值。

接下来快速反应的是呼吸系统,我们的身体会通过改变呼吸深度和频率从而调整呼出的CO2来调节pH值。 最后的总调节器官是肾脏,是人体的化工厂,肾脏的强大代谢功能可以排出代谢多余的酸或碱维持pH稳定。

  酸碱平衡调节系统  当某些脏器出现疾病,影响了代谢功能时,“吃”才可能导致酸碱失衡。

如肾脏是对于酸碱平衡最重要的脏器,慢性肾衰的患者即便吃得和正常人一样,也会容易出现酸中毒,需要用药物或者透析的方法帮助排出这些酸性代谢产物。 其中的因果关系是“脏器出问题导致酸碱性变化”,而不是“酸碱性变化导致脏器出问题”。   所以只要身体健康,一般不会因为日常的吃饭喝水而影响到酸碱平衡,不然医院的门诊可要忙翻啦!  怎样吃才最健康——均衡饮食身体棒  问:既然正常饮食不用担心会影响酸碱平衡,那我们要怎样吃才能更加健康呢  均衡饮食是健康的秘密。 我们日常的饮食含有五大营养素,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 这五大营养素“各司其职”,或是提供能量,或是构成人体组织,或是维持生理机能及促进生长发育。   只有均衡饮食,全面摄取营养,我们的身体才能有条不紊,健健康康。

如果天天纠结于酸性食物还是碱性食物更好而挑食偏食,就会出现营养不良、超重肥胖,或是因为缺乏某些特定矿物质或维生素而产生各种疾病。

所以,切莫听信谣言,盲目杜绝酸性食物,最后反而伤害了健康!  那么,每天应该吃什么、吃多少,才能保证营养均衡呢别急,有中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》为您保驾护航[3]。

  中国居民平衡膳食宝塔  看完上文的分析大家应该明白:食物的酸碱性和尝起来酸不酸没有关系;食物经消化吸收代谢后的偏酸或偏碱产物,会经三大系统调节排出,所以其酸碱性也不会对人体平衡产生太大影响;“酸碱体质”的说法更是没有科学依据;要想身体健康,离不开均衡饮食。

  希望大家通过这个话题,都能学会理性思考,只要以知识做武器,再多的谣言来都不怕啦!夏天到了,是不是能放心地喝几罐冰橙汁、冰汽水,美滋滋地看球啦!。